第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

现场，张艺谋通过视频方式发表感言，为《悬崖之上》能获奖感到高兴，张艺谋祝中国电影编剧周越办越好。《兰心大剧院》的编剧马英力也表示，一部电影从文字走到大银幕，是需要有很多人、很长时间的共同努力和辛勤劳动才能完成的，要感谢为电影付出劳动的所有电影人。黄建新在获奖后表示，不管是电影的哪个岗位，剧本是无上重要的，编剧也是一个寂寞且艰难的工作，希望有更多优秀电影人产出好作品。

因此，创作者们都愿意带着创意来，带着片子走。自上世纪九十年代开始，古装史诗级大片《英雄》《满城尽带黄金甲》、革命题材巨制《长津湖》《1921》以及现象级“爆款剧”《甄嬛传》《延禧攻略》《庆余年》等多部市场口碑双丰收的佳作先后诞生于此。

看到女主的丈夫走近，安宁的脸色顿时变得有些古怪，目光瞬间凝固，一脸惊讶的看着对方。她赶紧当着孩子的面捂住孩子的嘴，叫出对方的名字，显得有些慌张，急忙的走了。

因为黄子韬这次在这部剧中拿到的松杨一角，其实人设并不怎么好。

这不光是陈浅一个人的成长，更代表着那个年代千千万万有志青年的选择，他们追寻过迷茫过思索过，最终走向了正确的道路。